در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما کلینیک ترک مواد مخدر در کرج را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

کلینیک ترک مواد مخدر در کرج

غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر کار آسانی نیست. متأسفانه، بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند هر زمان که بخواهند ترک کنند. برعکس، اعتیاد بر شیمی مغز شما تأثیر می گذارد و کنترل تکانه و قضاوت بدن شما را تغییر می دهد.

سیستم پاداش شما تغییر می کند، باعث ایجاد ولع یا افزایش گرسنگی می شود و مقاومت در برابر مواد مخدر را سخت تر می کند.

با وجود این اثرات نامطلوب، به یاد داشته باشید که اعتیاد به مواد مخدر قابل درمان است. تنها چیزی که نیاز دارید منابع مناسب و یک برنامه قوی است – و به خوبی در مسیر بهبودی خود خواهید بود.

متأسفانه تأثیرات آن برای همه اعتیادها از جمله اختلالات خوردن، رابطه جنسی، ورزش و خرید یکسان است.

سم زدایی از مواد مخدر و الکل برای هر کسی که به دنبال داشتن یک زندگی سالم و معنادار است، حیاتی است.

در این پست حاضر مراحلی را که باید برای غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر بردارید مورد بحث قرار می دهد. همچنین نکاتی را ارائه می دهد که می تواند به هر کسی که می خواهد سفر خود را به سمت بهبودی آغاز کند، کمک کند.

این پست همچنین برخی از علائم ترک را که ممکن است تجربه کنید و نحوه غلبه بر آنها را برجسته می کند.

چرا غلبه بر اعتیاد اینقدر سخت است؟

همانطور که قبلا ذکر شد، سوء مصرف مواد مخدر بر مغز شما تأثیر منفی می گذارد. این امر افراد را وادار می کند تا علیرغم آسیب هایی که اعتیاد به همراه دارد، رفتارهای مضر را انجام دهند.

خوشبختانه، با منابع مناسب و رویکرد درمانی مناسب، هر کسی می‌تواند از چالش‌هایی عبور کند که مانع از غلبه بر اعتیاد می‌شود.

بیشتر بخوانید:برنامه ۱۲ قدم ترک اعتیاد

چگونه بر اعتیاد به مواد مخدر غلبه کنیم؟

تصمیم‌گیری برای ایجاد تغییر رفتاری در سوء مصرف مواد و مواد شامل فرآیندی است که با پیش‌اندیشه شروع می‌شود و قبل از حرکت به سمت تفکر شروع می‌شود.

اینها مراحل اولیه سفر شما برای غلبه بر اعتیاد هستند. در اینجا، اغلب خود را در مورد اینکه چگونه اعتیاد بر سلامت شما تأثیر می گذارد، انکار می کنید. همانطور که از این پیامدهای منفی آگاه می شوید، حتی با درک نیاز به یافتن راه حل، با احساسات دوسوگرا دست و پنجه نرم خواهید کرد.

با این وجود، وقتی تصمیم به تغییر می‌گیرید، می‌توانید روند طولانی غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر را آغاز کنید.

الف) تغییر را انتخاب کنید

یکی از حیاتی ترین گام ها برای غلبه بر اعتیاد، تصمیم به تغییر است. هنگامی که تغییر را پذیرفتید، در مورد تشخیص اینکه رفتار شما یک مشکل است و تغییر را تضمین می کند، چیزهای زیادی می گوید.

با این حال، این روند به زمان نیاز دارد. انتخاب برای تغییر معمولاً به عنوان مرحله تفکر شناخته می شود زیرا شامل فکر کردن در مورد اینکه آیا باید تغییر کنید و چگونه آن را انجام خواهید داد.

مهم است که اهداف خود را در زمانی که تغییر می کنید، واقع بینانه نگه دارید. به جای داشتن یک برنامه بلندپروازانه که با شکست مواجه می شود، هدفی را تعیین کنید که به آن دست یابید. عود بیماری بسیار خطرناک تر از ادامه مسیر بهبودی بدون تغییر است.

در این مرحله، مهم است که با یک پزشک، یک درمانگر، یک مشاور یا هر متخصصی مشورت کنید که می تواند به شما در درک خطرات و اقداماتی که می توانید برای کاهش بی شمار چالش هایی که مانع تصمیم شما برای تغییر هستند، کمک کند.

برخی از کارشناسان اغلب پیشنهاد می کنند که استراتژی های کاهش آسیب را امتحان کنید که در آن فرد به جای حذف کامل، مصرف مواد را به تدریج کاهش می دهد. این به این دلیل است که ترک اختلالات مواد مخدر و مواد فرآیندی است که زمان می برد.

با این وجود، قابل قبول است که حذف مضرترین ماده یک پیشرفت قابل توجه است و آسیب های ناشی از اعتیاد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید:سندروم ترک الکل

ب) برای تغییر آماده شوید

تصمیم برای تغییر برای پیشرفت شما کافی نیست. شاید لازم باشد خودتان را آماده کنید. در اینجا، تمام مواد اعتیادآور را از خانه خود و تمام محرک هایی که احتمالاً شما را به سمت اعتیاد باز می گرداند، خلاص می کنید.

همچنین ممکن است تغییر روتین خود و اطمینان از تماس حداقل یا ناچیز با افراد یا محیط‌هایی که باعث هوس‌ها می‌شوند، حیاتی بدانید.

این مرحله همچنین تعیین می کند که قصد دارید از چه برنامه ای برای رسیدن به هوشیاری در کنار منابعی که برای تضمین موفقیت نیاز دارید استفاده کنید.

ج) از دوستان و خانواده کمک بگیرید

اغلب اوقات، افراد مبتلا به اعتیاد به دلیل رفتارهایشان در مورد سوءمصرف مواد مخدر و مواد، ناآگاهانه از نزدیکان خود جدا می شوند.

بنابراین، تعیین حد و مرز در تمام روابط خود و پیوستن به یک گروه کمک ضروری است.

در چنین گروه‌هایی، از حمایت اجتماعی افرادی برخوردار می‌شوید که از همان مصیبت رنج می‌برند.

وقتی تنها هستید ترک کردن کار سخت است. و از آنجایی که اعتیاد شما ممکن است باعث قطع ارتباط شما با افراد نزدیک به شما شده باشد، داشتن کسی که بتواند شما را در روند بهبودی راهنمایی کند، ضروری است.

یافتن چند نفر که از بهبودی شما حمایت می کنند، به بهبود نتایج شما کمک زیادی می کند. آنها باید بفهمند تا راه های کمک خود را پیدا کنند. البته، آنها ممکن است ندانند که شما در حال گذراندن چه چیزی هستید، اما مهم است که یک ایده به آنها ارائه دهید و آنها را از اهداف خود آگاه کنید.