در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما چگونه با ترک کتامین کنار بیاییم را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

چگونه با ترک کتامین کنار بیاییم

علائم ترک فیزیکی بسیار کمی با کتامین وجود دارد، بنابراین اعتیاد به کتامین اغلب به عنوان وابستگی روانی شناخته می شود. اما این بدان معنا نیست که برای اطمینان از هوشیاری خود نیازی به کمک نخواهید داشت.

بیشتر بخوانید: کلینیک اکسیر پاکی ترک مواد مخدر در کرج | بهترین کلینیک ترک مواد مخدر 100% تضمینی

از کار خارج شوید

چه تصمیم به سم‌ زدایی در منزل یا یک مرکز بستری داشته باشید، مدتی دوری از محل کار در طول و بعد از سم‌ زدایی مفید خواهد بود، زیرا در ابتدا ممکن است احساس بد خلقی، خستگی و افسردگی داشته باشید، پس برای مراقبت از خود زمان بگذارید. همانطور که بدن و مغز شما بهبود می یابد.

لوازم کتامین را حذف کنید

دوری از هرگونه محرکی که ممکن است بر عود شما تأثیر بگذارد بسیار مهم است، با حذف هرگونه شواهدی مبنی بر اعتیاد خود شروع کنید، از شر بسته بندی ها و بسته های باقیمانده و غیره خلاص شوید تا نیاز به استفاده مجدد و عود مجدد را محدود کنید.

از مهمانی های آخر هفته دور بمانید

بخشی از بهبودی شما دوری از محیط‌ هایی است که برای استفاده شما مفید بوده است، با «دوستانی» که قبلاً با آن‌ها «پارتی» می‌رفتید، یا مهمانی‌ ها یا رویدادهای اجتماعی که قبلاً در آن شرکت می‌ کردید، معاشرت نکنید، به‌خصوص در جایی که کتامین وجود داشت. به راحتی در دسترس.

سالم بخورید و ورزش کنید

هرچه احساس سلامتی بهتری داشته باشید، همانطور که بدن شما بهبود می یابد و ظاهر شما بیشتر شروع به بهبود می کند، از نظر ذهنی و انتخاب مداوم گزینه های سالم تری احساس بهتری خواهید داشت، شما را از عود کردن یا بازگشت به عادات ناسالم باز می دارد.

مشغول نگه دارید

سعی کنید و به یاد داشته باشید که چه چیزی برای شما شادی می آورد، سرگرمی های جدید را امتحان کنید، هر چیزی که می تواند شما را مشغول کند و ذهن شما را بیش از حد مشغول کند که به کتامین فکر نکنید.

بیشتر بخوانید: ترک مواد مخدر

با دوستان و خانواده صحبت کنید

یکی از بزرگترین ضررها در طول هر اعتیاد از دست دادن اعتماد، حمایت و عشق از طرف خانواده و دوستان است، با این حال این بهترین پایه حمایتی است که می توانید در طول بهبودی خود داشته باشید. اکنون آن روابط را تقویت کنید، به خانواده و دوستان خود نشان دهید که به طور مداوم به بهبودی خود متعهد هستید.

علت های ترک کردن سیگار را روزانه به خودتان یادآوری کنید

هوشیار ماندن یک تعهد روزانه است، سعی کنید برای یادآوری تمام کارهایی که هر روز بدون اثرات بی‌حس‌کننده کتامین انجام داده‌اید، یادداشت کنید و همچنین تعهد خود را به هوشیاری مجدد تأیید کنید. یک دفترچه روزانه داشته باشید و «سفر خود را یادداشت کنید».

جلوگیری از عود

مانند هر سم‌زدایی مصرف مواد و درمان بهبودی، علائم ترک همراه با ظهور مجدد هر گونه بیماری روانی یا جسمی که شما را به استفاده از کتامین سوق داده است، عود را ممکن می‌ سازد. هدف از ادامه بهبودی شما پس از سم زدایی، پیشگیری از عود است.

این را می توان از طریق چند راه برای افزایش هوشیاری خود به دست آورد:

خواب

اطمینان حاصل کنید که خواب کافی دریافت می کنید تا به بدنتان اجازه دهید از نظر فیزیکی بهبود یابد و همچنین به خودتان فرصتی برای بهبود ذهنی از اعتیاد خود بدهید. اگر در حال مبارزه با خواب هستید، برای کمک با مرکز درمانی یا متخصص پزشکی خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: ترک مواد مخدر شیشه

درمان علل زمینه ای کتامین

وابستگی علیرغم مزایای واضح در ترویج هوشیاری اولیه، مهم است که بدانیم سم زدایی شما تنها گام برای تمیز شدن و پاک ماندن نیست. اولین است. هنگامی که این فرآیند کامل شد، کار واقعی بازیابی می تواند آغاز شود. درمان سوء مصرف کتامین با درمان نگهدارنده طولانی مدت که شامل داروهای حمایتی همراه با نوعی مشاوره یا رفتار درمانی است، بهتر عمل می کند. به عبارت دیگر، باید اثرات مخرب سوء مصرف کتامین بر بدن و ذهن شما را درمان کند و همچنین به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه یک زندگی جدید بدون مواد مخدر بسازید، گاهی اوقات از پایه، زمانی که اعتیاد همه چیز را نابود کرده است.

توانبخشی مسکونی

در طول درمان اقامتی، روزانه یا هفتگی به یک درمانگر دسترسی خواهید داشت. درمانگر به شما کمک می کند تا به ماهیت اعتیاد خود نگاه کنید و ارزیابی کنید که آیا شرایط سلامت روانی از قبل موجود، عوامل ارثی یا تروما به وابستگی شما کمک می کند یا خیر. شما همچنین این فرصت را خواهید داشت که در جایی که برنامه توانبخشی شما به طور کلی در اطراف شما تدوین شده است، درمان خود را به طور کلی دریافت کنید، تا به تغییر عاداتی که ایجاد کرده اید به عاداتی مفیدتر و سالم تر برای زمانی که از بازتوانی خارج شده اید کمک کند. انتخاب یک مرکز درمانی اقامتی مکانی امن برای شروع بهبودی شماست، با شروع سم زدایی با کمک پزشکی و نظارت، مراقبت و کمک 24 ساعته و 7 روز هفته برای کمک به کاهش علائم ناراحت کننده ترک که ممکن است تجربه کنید، خواهید داشت.

بیشتر بخوانید: سم زدایی و ترک مواد مخدر

خدمات سرپایی

گزینه ها شامل:

• انگیزش درمانی فردی و گروهی
• درمان پیشگیری از عود

بیشتر بخوانید: مراحل اعتیاد

کلینیک تخصصی ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران

کلینیک تخصصی ترک اعتیاد اکسیر پاکی و درمان و ترک اعتیاد در کرج و تهران زیر نظر مستقیم پزشک متخصص و با روش های کاملا علمی مطابق با سم زدایی و روان درمانی وسوسه میباشد و همچنین دارای روش درمانی اختصاصی ویژه ی هر بیمار با بیش از 25 سال سابقه درخشان فعالیت در استان البرز میباشد و مفتخر است که با تکیه بر روش های کاملا علمی و بدون کمترین احساس درد و خماری و تنها ظرف 3 روز تا یک هفته، اقدام به ترک انواع مخدر و داروهای اعتیاد آور می نماید. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان مرکز ترک اعتیاد اکسیر پاکی تماس بگیرید

شماره تماس کلینیک ترک اعتیاد و مواد مخدر در کرج : 02632242647