در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما سوء مصرف مواد را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

سوء مصرف مواد چیست؟

تفاوت بین سوءمصرف مواد و اعتیاد بسیار ناچیز است. اعتیاد با سوء مصرف یا استفاده از موادی مانند ماری جوانا یا کوکائین شروع می شود.

شما می توانید بدون داشتن اعتیاد از یک ماده مخدر (یا الکل) سوء استفاده کنید. به عنوان مثال، فقط به این دلیل که فردی چند بار مواد مخدر دود کرده است به این معنی نیست که او اعتیاد دارد، اما می تواند منجر به اعتیاد شود.

افراد می توانند به انواع مواد معتاد شوند. وقتی به اعتیاد فکر می کنیم، معمولاً به الکل یا مواد مخدر خیابانی فکر می کنیم. اما مردم به داروهای تجویزی، سیگار، حتی چسب بو کردن معتاد می شوند.

برخی از مواد بیشتر از سایرین اعتیادآور هستند: مواد مخدری مانند کراک یا هروئین به قدری اعتیادآور هستند که ممکن است فقط یک یا دو بار قبل از اینکه مصرف کننده کنترل خود را از دست بدهد، استفاده شوند.

اعتیاد به این معناست که فرد به مواد مخدر نیاز دارد، حتی اگر بداند عواقب بدی دارد. اعتیاد می تواند جسمی، روانی یا هر دو باشد.

اعتیاد فیزیکی

معتاد بودن جسمی به این معنی است که بدن فرد به یک ماده خاص وابسته می شود (حتی استخاره کردن از نظر فیزیکی اعتیادآور است). همچنین به معنای ایجاد تحمل نسبت به آن ماده است، به طوری که فرد برای دریافت همان اثرات به دوز بیشتری نسبت به قبل نیاز دارد.

فردی که از نظر جسمی معتاد است و مصرف موادی مانند مواد مخدر، الکل یا نیکوتین را متوقف می کند، ممکن است علائم ترک داشته باشد. علائم رایج ترک عبارتند از اسهال، لرزش و به طور کلی احساس وحشتناک.

بیشتر بخوانید:اعتیاد چیست؟

اعتیاد روانی

اعتیاد روانی موقعی رخ می دهد که تمایل به مواد مخدر روانی یا عواطف باشد. افرادی که از نظر روانی معتاد هستند احساس می کنند که میل به مصرف مواد مخدر بر آنها غلبه می کند. ممکن است برای به دست آوردن آن دروغ بگویند یا دزدی کنند.

زمانی که یک فرد نه تنها برای خوشگذرانی یا بالا رفتن از مواد مخدر استفاده می کند، بلکه به آن وابسته شده است، از مرز سوء استفاده به اعتیاد عبور می کند. تمام زندگی آنها حول محور نیاز به دارو است. یک فرد معتاد چه اعتیاد فیزیکی داشته باشد، چه اعتیاد روانی یا هر دو دیگر احساس نمی کند که انتخابی در مورد مصرف یک ماده دارد.

بیشتر بخوانید:انواع روش های ترک الکل

علائم اعتیاد چیست؟

بارزترین نشانه اعتیاد نیاز به دارو یا ماده خاصی است. اما بسیاری از نشانه‌های دیگر می‌توانند نشان دهنده اعتیاد احتمالی باشند، مانند تغییر در خلق و خو یا کاهش یا افزایش وزن.

اگر فردی ممکن است اعتیاد به مواد مخدر یا الکل داشته باشد:

• زمان زیادی را صرف یافتن چگونگی دریافت مواد مخدر کنید.
• برای اینکه بتوانید مواد مخدر تهیه کنید، وسایل خود را دزدید یا بفروشید.
• تلاش کرد و نتوانست مصرف مواد مخدر یا نوشیدنی را متوقف کند.
• هنگام تلاش برای توقف، احساس لرزش یا بیماری کنید.
• برای رسیدن به همان اثر، باید مقدار بیشتری از ماده مصرف کنید.
• تغییراتی در عادات خواب، عادات غذایی (از جمله کاهش یا افزایش وزن) یا خلق و خوی خود (از جمله نوسانات خلقی، اضطراب، عصبانیت یا افسردگی) داشته باشند.

چگونه کسی می تواند برای مشکل سوء مصرف مواد یا اعتیاد کمک بگیرد؟

اگر فکر می کنید که شما یا شخصی که برایتان مهم است معتاد به مواد مخدر یا الکل است، تشخیص مشکل اولین قدم برای کمک گرفتن است.

بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند به تنهایی مشکل را حل کنند، اما این به ندرت جواب می دهد. فردی را پیدا کنید که برای صحبت کردن با او اعتماد دارید. ممکن است در ابتدا با یک دوست یا فردی هم سن و سال خود صحبت کنید، اما یک بزرگسال حامی و فهمیده بهترین گزینه شما برای کمک گرفتن است.

اگر نمی توانید با والدین خود صحبت کنید، ممکن است بخواهید به مشاور مدرسه، بستگان، پزشک، معلم مورد علاقه یا رهبر مذهبی مراجعه کنید.

غلبه بر اعتیاد آسان نیست. ترک مواد مخدر یا نوشیدن الکل احتمالا یکی از سخت ترین کارهایی است که شما یا دوستتان انجام می دهید. اگر به کمک حرفه ای از یک مشاور دارو یا درمانگر آموزش دیده نیاز دارید، نشانه ضعف نیست. اکثر افرادی که سعی در حل مشکل مواد مخدر یا الکل دارند به کمک حرفه ای یا برنامه درمانی برای انجام این کار نیاز دارند.

بیشتر بخوانید:ترک اعتیاد

چه چیزی ممکن است کمک کننده بهبود اعتیاد باشد؟

پس از شروع یک برنامه درمانی، این نکات را امتحان کنید تا مسیر بهبودی کمتر پر دست انداز شود:

• به دوستان خود در مورد تصمیم خود برای ترک مواد مخدر بگویید. دوستان واقعی به تصمیم شما احترام خواهند گذاشت. این ممکن است به این معنی باشد که شما باید یک گروه جدید از دوستان پیدا کنید که 100٪ از آنها حمایت کنند. تا زمانی که همه تصمیم نگیرند عادت مواد مخدر خود را به یکباره ترک کنند، احتمالاً نمی توانید با دوستانی که با آنها مواد مخدر مصرف کرده اید معاشرت کنید.
• از دوستان یا خانواده خود بخواهید که در صورت نیاز از شما حمایت کنند. شاید لازم باشد نیمه شب با کسی تماس بگیرید تا صحبت کنید. اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، سعی نکنید به تنهایی از پس کارها برآیید کمک خانواده و دوستانتان را بپذیرید.
• دعوت‌نامه‌ها را فقط برای رویدادهایی بپذیرید که می‌دانید شامل مواد مخدر یا الکل نمی‌شوند. رفتن به سینما احتمالاً بی خطر است، اما ممکن است بخواهید از یک مهمانی جمعه شب صرف نظر کنید تا زمانی که احساس امنیت بیشتری کنید. فعالیت هایی را برنامه ریزی کنید که شامل مواد مخدر نباشد. به سینما بروید، بولینگ را امتحان کنید، یا با یک دوست در کلاس هنر شرکت کنید.
• به خود یادآوری کنید که اعتیاد باعث بد یا ضعیف شدن فرد نمی شود. اگر کمی دوباره به الگوهای قدیمی (لغزش عقب) برگشتید، در اسرع وقت با یک بزرگسال صحبت کنید. جای شرمساری نیست، اما مهم است که به زودی کمک بگیرید تا تمام زحماتی که برای بهبودی انجام می دهید از بین نرود.