در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما اثر الکل بر جسم و روح را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.
فهرست مطالب
- اثر الکل بر جسم و روح
- اثرات الکل بر خواب:
- تاثیرات الکل بر عملکرد دستگاه گوارش:
- تاثیرات الکل بر قلب:
- تاثیری الکل بر اضطراب و افسردگی؟
- الکل و خشم:
- آیا الکل بر حافظه تاثیر میگذارد؟
- اختلاف های جنسیتی در نوشیدن الکل:
- کلینیک تخصصی ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران
اثر الکل بر جسم و روح
در این مقاله میخواهیم در مورد اثرات الکل بر بخش های گوناگون زندگی بنویسیم. و در آخر راهکار هایی برای درمان اعتیاد به الکل به شما عزیزان ارائه کنیم. اما ابتدا لازم است توجه شما را به آمار هایی که در این زمینه جمع آوری کردیم معطوف میکنیم:
تازه ترین گزارش سازمان جهانی بهداشت نشان میدهد که ایران از نظر سرانه مصرف الکل در میان مصرف کنندگان «مداوم» نوشیدنی های الکلی، رتبه نهم را در میان ۱۸۹ کشور جهان به خود اختصاص داده.
تونس در جایگاه نخست قرار دارد و بعد از آن، به ترتیب کشور های سوایزیلند، مالدیو، افغانستان، نامیبیا، آفریقای جنوبی، الجزایر و ترکیه بالاتر از ایران قرار دارند.
اثرات الکل بر خواب:
پس از نوشیدن الکل امکان دارد احساس خواب آلودگی کنید و سریع به خواب بروید ولی در طول شب خواب نا آرامی خواهید داشت و خواب رِم را تجربه میکنید؛ صبح روز بعد با خستگی از خواب بیدار خواهید شد.
مصرف الکل، با تاثیر بر کلیه ها دفع آب بدن را بالا میبرد، در نتیجه در طول شب مدام باید به دستشویی بروید. همینطور به دلیل شل شدن عضلات بدن، بافت حلق هوا را سخت تر از خود عبور داده که باعث خروپف میشود. بدن برای هضم یک واحد الکل، یک ساعت زمان لازم دارد، پس از مصرف الکل قبل از خواب خودداری کنید.
تاثیرات الکل بر عملکرد دستگاه گوارش:
نوشیدن الکل در طولانی مدت احتمال سرطان دهان، زبان، مری و…را بالا میبرد. مشکلات دیگر، رفلکس اسید معده است که حلق را میسوزاند و زخم معده میباشند. مصرف الکل هضم و جذب انواع مختلف ویتامین ها و پروتئین ها را پایین می آورد.
خوردن مسکن هایی مانند آسپرین با نوشیدنی الکی برای کاهش درد شکمی کمکی نمیکند و خوب است چای نعنا بنوشید. خوردن غذا های پر از کربوهیدرات قبل از نوشیدن، جذب الکل را پایین می آورد و جذب آن از فردی به فرد دیگر با توجه به وزن، قد و… متفاوت خواهد بود.
تاثیرات الکل بر قلب:
هر چقدر بیشتر الکل مصرف کنید، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را بالا میبرید. افرادی که شراب مینوشند دوست دارند این پند قدیمی که شراب برای قلب مفید است را باور کنند. اما آیا این حقیقت دارد؟؟
آنتی اکسیدان ها حاوی موادی هستند که برای قلب مفید است و شراب هم در بین سایر نوشیدنی های الکی آنتی اکسیدان بیشتری دارد ولی محققان بر این باورند که چون شراب به طور معمول همراه با وعده های غذایی مصرف میشود نسبت به آبجو و نوشیدنی های الکی قوی ضرر کمتری را دارا است.
اما این بهانه خوبی برای مصرف شراب نیست. روش های بهتری هم برای مراقبت از قلب وجود دارند؛ مثل رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، ورزش کردن و… الکل و همینطور فشار خون را بالا میبرد و احتمال سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد.
تاثیری الکل بر اضطراب و افسردگی؟
الکل مانند یک آرام بخش به شما احساس راحتی میدهد و موجب میشود در مهمانی ها با اعتماد به نفس تر باشید؛ اگرچه تمام این مزایا کوتاه مدت هستند. زمان مصرف الکل تعادل مواد شیمیایی مغز بهم میخورد و بر بخش هایی از مغز که مربوط به کم رویی ست تاثیر میگذارد.
اگر از الکل برای پنهان کردن اضطراب خود استفاده کنید پس از گذشت مدتی به آن وابسته خواهید شد. هر چقدر بیشتر الکل مصرف کنید مقاومت بدنتان در برابر الکل بیشتر شده و برای تجربه حس اولیه مقدار بیشتری باید بنوشید.
طبق گفته روانشناسان اضطراب بعضی اوقات از ما محافظت میکند و به ما هشدار میدهد تا در موقعیت های بد نخواهیم قرار بگیریم ولی زمانی که مشروب خورده ایم مکانیزم هشدار دهنده از کار می افتد. و همینطور مصرف مکرر الکل موجب کاهش هورمون سرتونین که مسئول حس شادی است میشود و باعث افسردگی میشود.
الکل و خشم:
الکل توانایی ما برای درست فکر کردن را مختل میکند. فردی آرام که به طور معمول با دیگران دعوا نمیکند، زمانی که الکل مصرف کرده واکنش های پرخاشگر از خودش نشان میدهد و بدون در نظر گرفتن نتیجه وارد دعوا میشود.
زمانی که مشروب خورده ایم احتمال بد برداشت کردن حرف و رفتار دیگران افزایش میابد و این شاید علت دعوا هایی است که بین افراد مست اتفاق می افتد.
آیا الکل بر حافظه تاثیر میگذارد؟
با اولین جرعه الکل عملکرد های مغزی کاهش پیدا میکند و حافظه ضعیف میشود. بعد از نوشیدن مقدار بیشتری الکل مغز ضبط اطلاعات و ذخیره آنها در حافظه را متوقف میکند، به همین علت صبح روز بعد به سختی اتفاقات شب قبل و حتی جایی که د آن بودید را به یاد می آورید.
این فراموشی به معنای آسیب جدی سلول های مغزی نیست اما مصرف متعدد و زیاد الکل میتواند به مغز آسیب برساند.
اختلاف های جنسیتی در نوشیدن الکل:
اگر زن و مرد به مقدار مساوی الکل بنوشند مقدار الکل خون زن بالاتر از مرد میرود که در مطالب ذیل به آن اشاره میکنیم :
- جسم زنان اکثرا از مردان کوچک تر است که یعنی آن میزان الکل وارد بدن با جثه کوچک تری میشود.
- حتی اگر وزن زن و مرد همسان باشد، الکل خون زن بالاتر است چرا که الکل در چربی بدن ذخیره شده نه در آب و چون زنان به صورت کلی چربی بدنشان بیشتر از مردان است الکل خونشان افزایش میابد.
- ممکن است الکل قبل از وارد شدن به گردش خون وارد دستگاه گوارش شود که این کمتر در زنان اتفاق می افتد. زیرا مردان برای اثر کردن الکل بر بدنشان باید مقدار بیشتری نسبت به زنان بنوشند که مشکلات بیشتری هم در کوتاه مدت برایشان رخ میدهد.
کلینیک تخصصی ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران
کلینیک تخصصی ترک اعتیاد اکسیر پاکی و درمان و ترک اعتیاد در کرج و تهران زیر نظر مستقیم پزشک متخصص و با روش های کاملا علمی مطابق با سم زدایی و روان درمانی وسوسه میباشد و همچنین دارای روش درمانی اختصاصی ویژه ی هر بیمار با بیش از 25 سال سابقه درخشان فعالیت در استان البرز میباشد و مفتخر است که با تکیه بر روش های کاملا علمی و بدون کمترین احساس درد و خماری و تنها ظرف 3 روز تا یک هفته، اقدام به ترک انواع مخدر و داروهای اعتیاد آور می نماید. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان مرکز ترک اعتیاد اکسیر پاکی تماس بگیرید
شماره تماس کلینیک ترک اعتیاد و مواد مخدر در کرج : 02632242647
شماره همراه : 09353242647
بدون نظر