در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما ترک مشروبات الکلی را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

چگونه نوشیدن را ترک کنیم

رهایی از الکل می تواند یک سفر سخت باشد، به خصوص زمانی که دائماً در موقعیت های اجتماعی در معرض آن هستید. مبارزه برای هوشیار ماندن در طول یک هفته حتی دلهره آورتر می شود، به خصوص اگر از الکل به عنوان مکانیزم مقابله با چالش های زندگی روزمره استفاده کرده باشید.

تلاش برای هوشیار شدن به تنهایی ممکن است طاقت فرسا باشد. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که کاملاً به تنهایی با چالش هایی روبرو هستید و این باعث می شود که ترک آن غیرممکن باشد.

تو تنها نیستی. افراد زیادی هستند که مانند شما با چالش هایی روبرو شده اند. آنها بر این چالش ها غلبه کردند و شما هم می توانید.

تشخیص اینکه باید الکل را کنار بگذارید، فروتنی می‌طلبد، و برای کمک گرفتن نیاز به شجاعت دارد. اگر به دنبال راه هایی برای ترک نوشیدن هستید، در حال حاضر گام بزرگی به سمت شفا برداشته اید.

بیشتر بخوانید:عوارض اعتیاد به مواد مخدر

چگونه بفهمم الکلی هستم؟

اگر این سوال را پرسیده اید که “آیا من الکلی هستم؟” در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است به شما در یافتن پاسخ کمک کند.

اعتیاد به الکل همانطور که توسط موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم (NIAAA) تعریف شده است، “اعتیاد به الکل یک اختلال عود کننده مزمن است که با نوشیدن الکل اجباری، از دست دادن کنترل بر مصرف، و ظهور یک حالت عاطفی منفی در صورت عدم مصرف الکل همراه است.

علائم هشدار دهنده رایج اعتیاد به الکل می تواند شامل افزایش تحمل (نیاز به الکل بیشتر برای احساس اثرات مشابه)، فکر کردن مداوم به نوشیدن و صرف مقدار قابل توجهی از زمان و هزینه برای نوشیدن باشد. نشانه های دیگر عبارتند از سیاه نمایی و بی توجهی به مسئولیت ها.

اختلال مصرف الکل اختلال مصرف الکل یک اختلال مصرف مواد است که با اختلال در توانایی توقف یا کنترل مصرف الکل، علیرغم پیامدهای منفی که بر سلامت، زندگی و روابط شما دارد، تعریف می‌شود.

مواجهه با چالش های ناشی از سوء مصرف الکل و اعتیاد می تواند شما را ناامید و تنها کند. باور اینکه می توانید شفا پیدا کنید و بهتر شوید سخت است.

مهم است که بدانید حمایت و کمکی برای شما وجود دارد. شما تنها نیستید و منابعی وجود دارد که شما را به کمکی که نیاز دارید متصل می کند.

اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد یک خط کمک ملی دارد که اگر به دنبال کمک برای اعتیاد به الکل، مصرف مواد یا سلامت روان هستید، خدمات ارجاع و اطلاع رسانی رایگان و محرمانه برای درمان اعتیاد ارائه می دهد.

اگر فکر می‌کنید که شما یا یکی از عزیزانتان ممکن است الکلی باشید، برای کمک به پشتیبانی حرفه‌ای کمک کنید، با منابع مناسب ارتباط برقرار می‌کنید.

علاوه بر این، اگر شما یا یکی از عزیزانتان با چالش‌های سلامت روانی مواجه هستید و افکار خودکشی را تجربه می‌کنید، با خط حیاتی پیشگیری از خودکشی ملی تماس بگیرید.

برخی از نشانه‌هایی که من باید نوشیدن الکل را ترک کنم چیست؟

علائم رایجی که یک فرد باید نوشیدن الکل را متوقف کند می تواند شامل موارد زیر باشد:

تجربه علائم ترک

خاموشی یا کمبود حافظه

توجه نکردن به مسئولیت ها و وظیفه های شغلی و خانوادگی

تحریک پذیری و سلامت روان کاهش می یابد

احساس ناتوانی در ترک نوشیدن

مشکلات رابطه

پیامدهای حقوقی و مالی

مشکلات سلامتی

افزایش فشار خون

خستگی

مشکلات کبدی

مشکلات قلبی که خطر سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد

التهاب معده

افزایش وزن و تحلیل عضلانی

علائم مسمومیت با الکل

سرگردانی

تشنج

استفراغ

تنفس آهسته یا نامنظم

پوست رنگپریده

بی هوشی

بیشتر بخوانید:ترک اعتیاد چه مراحلی دارد؟

الکل چگونه بر مغز تأثیر می گذارد؟

الکل می تواند به طرق مختلف بر مغز تأثیر بگذارد، از جمله:

کند کردن فعالیت مغز

تقویت دوپامین

اختلال در عملکردهای شناختی مانند تفکر و حافظه

کاهش زمان واکنش

اثرات الکل می تواند بر عملکرد روزانه فرد تأثیر بگذارد و منجر به تغییرات طولانی مدت در مغز، مانند مغز مرطوب شود.

الکل همچنین می تواند افراد را در موقعیت های خطرناک و تهدید کننده زندگی قرار دهد که آنها را در معرض خطر بالاتر تصادفات و صدمات به خود و دیگران قرار می دهد.

آیا الکل سلول های مغز را تخریب خواهد کرد؟

خیر به صورت مستقیم خیر، اما به عنوان یک نوروتوکسین به مغز آسیب می رساند. حتی می تواند باعث تغییرات ساختاری در مغز، مانند کوچک شدن بافت مغز شود.

مصرف الکل همچنین می تواند خطر اختلالات عصبی را افزایش دهد، از جمله:

نوروپاتی الکلی

سندرم ترک الکل

دژنراسیون مخچه الکلی

میوپاتی الکلی

سندرم جنین الکل

بیشتر بخوانید: درمان اعتیاد به مواد مخدر

چگونه به یک عزیز کمک کنیم که الکل ننوشد؟

به عنوان یکی از عزیزان افرادی که با چالش هایی در زمینه مصرف الکل یا اعتیاد روبرو هستند، دیدن آنچه که آنها از سر می گذرانند و همچنین دانستن اینکه چگونه می توان به آنها کمک کرد می تواند بسیار سخت باشد.

ممکن است قبلاً راه‌های مختلف کمک را امتحان کرده باشید، اما گاهی اوقات به نظر می‌رسد که آنها همیشه دقیقاً به یک روش ختم می‌شوند.

برخی از مواردی که می توانید برای کمک به یکی از عزیزان خود برای ترک نوشیدن الکل امتحان کنید می تواند شامل موارد زیر باشد:

آموزش دادن به خود

ابراز همدردی

یک محیط امن و باز ایجاد کنید

به آنها کمک نمائید تا به دنبال کمک تخصصی باشند

مراقب خودت باش

صبور باشید و درک کنید که این یک پیشرفت خطی نیست.

بیشتر بخوانید:درمان اعتیاد با روان درمانی

کلینیک تخصصی ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی در کرج و روان درمانی در کرج و کلینیک ترک مواد مخدر در کرج و سم زدایی در تهران

کلینیک تخصصی ترک اعتیاد اکسیر پاکی و درمان و ترک اعتیاد در کرج و تهران زیر نظر مستقیم پزشک متخصص و با روش های کاملا علمی مطابق با سم زدایی و روان درمانی وسوسه میباشد

و همچنین دارای روش درمانی اختصاصی ویژه ی هر بیمار با بیش از 25 سال سابقه درخشان فعالیت در استان البرز میباشد و مفتخر است که با تکیه بر روش های کاملا علمی و بدون کمترین احساس درد و خماری و تنها ظرف 3 روز تا یک هفته، اقدام به ترک انواع مخدر و داروهای اعتیاد آور می نماید.

جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان مرکز ترک اعتیاد اکسیر پاکی تماس بگیرید

شماره تماس کلینیک ترک اعتیاد و مواد مخدر در کرج : 02632242647