در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما چگونه اعتیاد را ترک کنیم را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

چگونه اعتیاد را ترک کنیم؟

اگر با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنید، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که اعتیاد به مواد مخدر یا الکل یک نقص شخصیتی، یک ضعف یا یک شکست اخلاقی؛ اختلالات مصرف مواد (SUDs) شرایط مزمن سلامت روان هستند که با ناتوانی در کنترل مصرف مواد مخدر یا الکل مشخص می شوند. در حالی که تصمیم برای اولین بار استفاده از مواد مخدر یا الکل اغلب داوطلبانه است، استفاده مکرر مشکل ساز ممکن است با تغییرات مغزی همراه باشد که در نهایت ترک مصرف این ماده را برای برخی افراد بسیار دشوار می کند. مبارزه با اعتیاد یک موضوع اراده یا میل نیست، بلکه موضوع شناخت یک مشکل و جستجوی کمک است.

همانطور که هر فردی منحصر به فرد است، روشی که شما برای بهبودی از اعتیاد انجام می دهید باید منحصر به فرد و متناسب با نیازهای خاص شما باشد تا به طور مطلوب موثر باشد. اگر می‌خواهید بدانید چگونه مشکلات سوء مصرف مواد را درمان کنید، و بیماری‌ های روانی همزمان مانند افسردگی را درمان کنید. یا اضطراب، باید بدانید که بهبودی ممکن است به زمان و پشتکار نیاز داشته باشد، اما بهبودی ارزش تلاش را دارد. بازگرداندن کنترل زندگی خود و شروع مسیر بهبودی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت و رفاه کلی خود انجام دهید. اگر تصمیم گرفته اید که از مشکلات سوء مصرف مواد بهبود پیدا کنید، روش ها و نکات مختلفی را برای کمک به شما در تصمیم گیری آماده کرده ایم.

بیشتر بخوانید: ترک اعتیاد فوری

چرا ترک مواد مخدر دشوار است؟

برخی از داروها به دلیل روشی که انواع خاصی از عملکرد مغز را تغییر می دهند، بسیار اعتیادآور هستند. به عنوان مثال، بسیاری از داروها می‌توانند منجر به تغییراتی در نحوه انتقال پیام‌های مغز از طریق فرآیندی به نام انتقال عصبی شوند. فعالیت یک انتقال دهنده عصبی به ویژه، به نام دوپامین، در ارتباط با چندین نوع مصرف مواد افزایش می یابد. افزایش فعالیت دوپامین مرتبط با مواد مخدر می‌تواند اثرات تقویت‌کننده‌ ای داشته باشد و احتمال استفاده اجباری از آن دارو را افزایش دهد.

بسیاری از رایج ترین داروهای سوء مصرف بر فعالیت دوپامین در سراسر مراکز پاداش مغز تأثیر دارند. تصور می شود که انتقال عصبی دوپامین زمینه ساز احساسات انگیزه، لذت و پاداش است و اعتقاد بر این است که نقش کلیدی در ایجاد اعتیاد دارد.

بیشتر بخوانید: جدیدترین روش های ترک اعتیاد

معمولاً، افراد در پاسخ به انجام فعالیت‌ های لذت‌ بخش، مانند خوردن یا داشتن رابطه جنسی، دوپامین ترشح می‌کنند. با این حال، بسیاری از داروها باعث افزایش فعالیت دوپامین می‌شوند، که می‌تواند منجر به یک سرخوشی باارزش شود و در نهایت فرد مصرف‌کننده دارو را تشویق به تکرار این تجربه کند. به همین دلیل است که بسیاری از مواد مخدر به عنوان “تقویت کننده” نامیده می شوند و یکی از دلایلی است که اعتیاد به مواد مخدر می تواند برای بهبودی بسیار چالش برانگیز باشد.

دوپامین تنها مؤلفه ای نیست که در اعتیاد نقش دارد. روشی که داروها بر مغز تأثیر می گذارند، نشان دهنده یک پدیده پیچیده است که به عوامل متعددی وابسته است. مطالعات تصویربرداری نشان داده است که انواع خاصی از اعتیاد ممکن است با کاهش فعالیت در قشر پیشانی، که بخشی از مغز شما است که به شما در تصمیم‌گیری کمک می‌کند، مرتبط باشد. این اساساً به این معنی است که ترک برخی مواد ممکن است فقط به تصمیم گیری برای ترک آن نباشد، حتی زمانی که شما با عواقب سوء مصرف مواد و اثرات منفی آن را تجربه کنید.

اگرچه می تواند چالش برانگیز باشد، اما مزایای غلبه بر اعتیاد به مراتب بیشتر از مزایای مصرف مداوم مواد است. ترک مواد مخدر یا الکل می تواند به بهبود سلامت روحی و جسمی شما کمک کند. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، به شما امکان می دهد روابط و زندگی خانوادگی خود را ترمیم کنید، به شما کمک می کند از عواقب منفی بیشتر در محل کار یا مدرسه جلوگیری کنید، سطح انرژی خود را افزایش دهید، ظاهر خود را بهبود بخشید، و به شما در صرفه جویی در هزینه کمک می کند.ترک مواد مخدر و دریافت کمک های حرفه ای برای سوء مصرف مواد، در مجموع، می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را بازیابی کنید و پتانسیل کامل خود را تجسم بخشید.

بیشتر بخوانید: ترک اعتیاد بدون بستری

ترک کدام داروها سخت تر است؟

برخی از مواد به‌طور بدنامی اعتیادآور هستند. و ترک برخی داروها ممکن است سخت تر از سایرین باشد. مؤسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر (NIDA) می گوید که برخی از رایج ترین مواد اعتیادآور مورد استفاده عبارتند از: ماری جوانا، ماری جوانا مصنوعی (K2 یا ادویه)، نسخه مواد افیونی ، داروهای محرک تجویزی (مانند آدرال)، آرام بخش ها، آرام بخش ها و خواب آورها.