در این مطلب از سایت کلینیک ترک اعتیاد اکسیر پاکی تصمیم داریم برای شما اثرات الکل بر روی سلامتی را توضیح دهیم. جهت هرگونه مشاوره درباره ترک اعتیاد و درمان اعتیاد به روش سم زدایی و روان درمانی و ترک مواد مخدر در کرج و تهران میتوانید با کارشناسان کلینیک تخصصی ترک اعتیاد تماس بگیرید.

اثرات الکل بر روی سلامتی

الکل (همچنین به عنوان اتانول شناخته می شود) اثرات متعددی بر سلامتی دارد. اثرات کوتاه مدت مصرف الکل شامل مسمومیت و کم آبی بدن است. اثرات دراز مدت الکل شامل تغییرات در متابولیسم کبد و مغز، چندین نوع سرطان و اختلال مصرف الکل است.

مسمومیت با الکل بر مغز تأثیر می گذارد و باعث اختلال در گفتار، کلافگی و تأخیر در رفلکس می شود. مصرف الکل می تواند با مسدود کردن گلوکونئوژنز باعث کاهش قند خون در بیماران دیابتی با داروهای خاص مانند انسولین یا سولفونیل اوره شود.

خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل برای نوجوانان در حالی که مغز آنها هنوز در حال رشد است، افزایش می یابد. نوجوانانی که مشروب الکلی می نوشند، احتمال آسیب بیشتری از جمله مرگ دارند.

حتی مصرف سبک و متوسط ​​الکل اثرات منفی بر سلامتی دارد، مانند افزایش خطر ابتلا به چندین سرطان در فرد. گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال 2014 نشان داد که مصرف مضر الکل باعث مرگ سالانه 3.3 میلیون نفر در سراسر جهان می شود.

اثرات منفی مربوط به مقدار مصرفی است که هیچ حد پایینی ایمن دیده نمی شود. برخی از کشورها پیام های هشدار دهنده بسته بندی الکل را معرفی کرده اند که مصرف کنندگان را در مورد الکل و سرطان و همچنین سندرم جنین الکل آگاه می کند.

میانگین دوز کشنده الکل در حیوانات آزمایشی، محتوای الکل خون 0.45٪ است. این حدود شش برابر سطح مسمومیت معمولی (0.08٪) است، اما استفراغ یا بیهوشی ممکن است خیلی زودتر در افرادی که تحمل کمی برای الکل دارند رخ دهد.

تحمل بالای مصرف کنندگان سنگین مزمن ممکن است به برخی از آنها اجازه دهد تا در سطوح بالای 0.40 درصد هوشیار باقی بمانند، اگرچه خطرات جدی برای سلامتی در این سطح متحمل می شوند.

الکل همچنین تولید وازوپرسین (هورمون آنتی دیورتیک) از هیپوتالاموس و ترشح این هورمون از غده هیپوفیز خلفی را محدود می کند. این همان چیزی است که در صورت مصرف زیاد الکل باعث کم آبی شدید می شود. همچنین باعث غلظت بالای آب در ادرار و استفراغ و تشنگی شدید همراه با خماری می شود.

بیشتر بخوانید:عوارض اعتیاد به الکل

اثرات کوتاه مدت

اثرات کوتاه مدت مصرف الکل از کاهش اضطراب و مهارت های حرکتی در دوزهای پایین تا بیهوشی، فراموشی پیشرونده و افسردگی سیستم عصبی مرکزی در دوزهای بالاتر متغیر است. غشاهای سلولی نسبت به الکل نفوذ پذیری بالایی دارند، بنابراین هنگامی که الکل وارد جریان خون شود می تواند تقریباً در تمام سلول های بدن پخش شود.

غلظت الکل در خون از طریق محتوای الکل خون (BAC) اندازه گیری می شود. مقدار و شرایط مصرف نقش زیادی در تعیین میزان مسمومیت دارد. برای مثال، خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از مصرف الکل باعث می شود الکل کندتر جذب شود.

هیدراتاسیون نیز به ویژه در تعیین میزان خماری نقش دارد. پس از مصرف زیاد الکل، بیهوشی ممکن است رخ دهد و مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به مسمومیت با الکل و مرگ شود (غلظت 0.40٪ در جریان خون نیمی از مبتلایان را می‌کشد. الکل همچنین ممکن است به طور غیرمستقیم با خفگی ناشی از استفراغ باعث مرگ شود.

الکل الگوهای خواب طبیعی را مختل می کند و در نتیجه کیفیت خواب را کاهش می دهد و می تواند تا حد زیادی مشکلات خواب را تشدید کند. در طول پرهیز، اختلالات باقیمانده در نظم خواب و الگوهای خواب بزرگترین پیش بینی کننده عود هستند.

مصرف زیاد الکل در حالت گرسنگی می تواند باعث کتواسیدوز الکلی شود، که یک اختلال متابولیک تهدید کننده زندگی است.

بیشتر بخوانید: ترک الکل چند روز طول می کشد؟

اثرات بلند مدت

بر اساس گزارش وضعیت جهانی الکل و سلامت 2018 سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از 3 میلیون نفر بر اثر اثرات مضر الکل جان خود را از دست می دهند که بیش از 5 درصد بار بیماری در سراسر جهان را شامل می شود.

مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده به طور مشابه تخمین می زند که سالانه 3.3 میلیون مرگ (5.9٪ از کل مرگ و میرها) به دلیل الکل است.

دستورالعمل‌ها در ایالات متحده و بریتانیا توصیه می‌کنند که اگر مردم نوشیدنی را انتخاب می‌کنند، باید در حد متوسط ​​بنوشند.

حتی مصرف سبک و متوسط ​​الکل خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد، به ویژه خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی مری، سرطان دهان و زبان، سرطان کبد و سرطان سینه.

خطرات سلامتی ناشی از مصرف الکل

تجزیه و تحلیل سیستماتیک داده‌های حاصل از مطالعه جهانی بار بیماری، که یک مطالعه مشاهده‌ای بود، نشان داد که مصرف طولانی مدت هر مقدار الکل با افزایش خطر مرگ در همه افراد مرتبط است و به نظر می‌رسد حتی مصرف متوسط ​​آن مخاطره آمیز.

مشابه با تجزیه و تحلیل‌های قبلی، نشان داد که برای زنان مسن‌تر در کاهش خطرات مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلبی و دیابت مفید است، اما بر خلاف مطالعات قبلی نشان داد که این خطرات با افزایش ظاهری خطر مرگ ناشی از سرطان سینه و علل دیگر لغو می‌شوند.

یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2016 نشان داد که مصرف متوسط ​​اتانول در مقایسه با پرهیز مادام‌العمر از مصرف اتانول هیچ فایده‌ای برای مرگ و میر نخواهد داشت.

استفاده طولانی مدت از الکل تقریباً به هر اندام و سیستم بدن آسیب می رساند. خطرات شامل اختلال مصرف الکل، سوء تغذیه، پانکراتیت مزمن، بیماری کبد الکلی (به عنوان مثال، زخم دائمی کبد) و چندین نوع سرطان است.

علاوه بر این، آسیب به سیستم عصبی مرکزی و سیستم عصبی محیطی (به عنوان مثال، نوروپاتی دردناک محیطی) می تواند در اثر سوء مصرف مزمن الکل رخ دهد.

مغز نوجوان در حال رشد به ویژه در برابر اثرات سمی الکل آسیب پذیر است.

یک تجزیه و تحلیل سیستماتیک در سال 2022 نشان داد که سطح مصرف الکل توصیه شده توسط بسیاری از دستورالعمل های موجود به ویژه برای جوانان در همه مناطق بسیار بالا است.

آسیب DNA

استالدهید زمانی تولید می شود که سلول ها اتانول را پردازش می کنند. استالدئید، یک متابولیت آسیب‌رسان به DNA است که می‌تواند با DNA تعامل کند تا دو رشته DNA دوبلکس را به هم متصل کند.

مکانیسم‌هایی که سلول‌ها برای ترمیم این پیوندهای عرضی استفاده می‌کنند مستعد خطا هستند، بنابراین منجر به جهش‌هایی می‌شوند که در دراز مدت می‌توانند باعث سرطان شوند.