پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد:

1- آگاهی:

وجود آگاهی اولین قدم برای پیشگیری از اعتیاد است.

این آگاهی شامل موارد زیر است:

آگاهی از عوامل موثر، گرایش به اعتیاد

عواملی مثل: تجربه های غم انگیز، مشکلات خانوادگی، مشکلات ارتباطی و اجتماعی، دوستان و اطرافیان معتاد، نداشتن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی می توانند باعث اعتیاد شود. شناختن این عوامل و تلاش برای رفع آن ها تا حد زیادی در پیشگیری از اعتیاد عزیزانمان موثر است.

آگاهی از روند پیشرفت اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر به تدریج رخ می دهد نه به صورت ناگهانی. بیشتر افراد مصرف مواد را به عنوان سرگرمی و کنجکاوی آغاز می کنند. به تدریج و با مصرف مرتب به مرور زمان مقدار و دفعات مصرف بالا رفته فرد در دام اعتیاد گرفتار می شود. با پیشرفت اعتیاد، فرد معتاد از انجام مسئولیت های روزمره باز مانده و دچار اختلال می شود. آگاهی و باور به سرعت و روند پیشرفت اعتیاد می تواند عاملی باشد که بازدارنده به ورود اعتیاد باشد.

آگاهی از مضرات و عواقب اعتیاد

برای پیشگیری از اعتیاد باید تلاش کرد که همه افراد جامعه از مضرات و عواقب سوء هر یک از مواد اعتیاد آور مطلع شوند. خیلی از افراد به این دلیل معتاد می شوند که در زمینه اعتیادآور نبودن بعضی مواد را باور می کنند. اطلاع رسانی و آگاه سازی فرزندان و افراد جامعه راجع به عوارض، پیامد‌ها و تبعات سوء مصرف موادمخدر سنتی و شیمیایی باید به صورت آرام، مستمر، عمیق و تاثیر گذار باشد.

2- آموزش برای جلوگیری از اعتیاد

برای پیشگیری از اعتیاد به انواع مواد مخدر آموزش هم نقش مهمی دارد.

تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس

عزت نفس و اعتماد به نفس پایین ریشه در تجربیات دردناک کودکی و اتفاقات بد یا بیماری در بزرگسالی دارد. عزت نفس پایین باعث گرفتار شدن افراد در دام هایی مانند اعتیاد دارد. بهتر است برای بالا رفتن اعتماد به نفس با خود مهربان بوده و با انجام فعالیت های ورزش و هنری احساس رضایت را بالا برد.

بیشتر بخوانید:ترک داروهای ضد افسردگی

1. درک چگونگی ایجاد سوء مصرف مواد